新年おめでとうございます😊

今年も宜しくお願いいたします。

2020年　1月

カミングアウトについて書いてみた

こんばんは(^^)

最近LGBTについてもっと色々と知りたくなったけいちんです。

私自身LGBTの当事者ですが、

自分のことに関係する事しか知識がなく視野をもっと広げたいと思ったのがキッカケです。

ここ最近LGBTに関するお話を聴く機会が増え、LGBTだからと言って意識をしなくても良いんだと気付く事ができました。

今までは

・ゲイである自分は普通じゃない

・結婚できないダメな人間

・隠し通して生きるしかない

など、自分からネガティブな世界へ向かっていたのですね😅

特に重要なのが

「隠し通して生きる」

ここ、本当に重要ポイント‼️

大人になると結婚の話題が多くなりますよね。

ある程度の年齢になり、独身でいると周りの人からこう聞かれます。

「結婚しないの？」

こう聞かれるだけならまだしも、更に突っ込んで聞いてくる人も•••。😅

相手に悪気は無いのはわかりますが、隠して生きる方としては、かなりのストレスになります。

じゃあ本当の事を話せば良いのでは？

そう思う人もいるかもしれません。

でも、それってとても勇気が要る事なんです。

もしそこで

「ゲイだから女性に興味はなく結婚するつもりは無い」

と言ったらどんな反応が来るか。

LGBTに理解ある人や何とも思わない人であればラッキーです。

しかし、人によっては否定されるパターンもあります。

それはそれで仕方ない。

もしカミングアウトをして、

相手の「結婚」についての固定概念をブワーーと押し付けられた時。

けっこうなダメージをくらいます😱

(相手と内容にもよりますが)

更にニュースでも話題になりましたが、第三者が他の人にバラしてしまうアウティング行為。

これはとてもショックが大きい‼️

知られたくない人にまで、

知られてしまう訳ですし•••。

そんな恐れを常に抱え込みながら生きて行くのは、精神的にも辛いです。

バレないようにと常に壁を作り自分を守る事は、他の事にも影響がでてしまう。

その影響は私が想像しているものよりも、とても大きなものでした。

だって、

仕事、お金、人間関係などに繋がってるんですもん😵

長文になってしまったので、

今回はここまで〜🤗

最後まで読んで頂きありがとうございました(o^^o)

続きは•••

書く予定です。

多分😆

クリスマスには感謝の気持ちを🎅

こんばんは！

子供の頃クリスマスはケーキを食べて

プレゼントを貰う日という認識しか

なかったけいちんです。(*´ω｀*)

子供の頃はクリスマスが楽しみでした。

いや、冬休みが楽しみだったのかも😆

クリスマス、お正月

2大イベントがあるのは冬休みだけですもんね(*≧∀≦*)

大人になった今は•••

「いつもと変わらない平凡な日！」

じゃなくて、

今のこの環境に感謝の気持ちに

ありがとうと感謝する日にしています。

毎日こうして生きていられるのは、

家族、友達、仲間、自然界の恵みを

受けているおかげ。

感謝の気持ちを込めて

thanks a million⭐️

大切な人に感謝の気持ちを込めて

クリスマスプレゼントを贈るのも、

クリスマスならではの楽しみですよね。

※私はどちらかと言うと、

貰う方が嬉しいタイプ(笑)

でも何を贈ったら良いのか悩んでしまう。

相手の好みもある。

プレゼント選びで疲れてしまったら本末転倒！(~_~;)

この際、

今流行りの「体験」をプレゼントしてみるのはいかがでしょう？

気になっていたオシャレなカフェ、憧れていたクルージング、ものづくり体験など、幅広いジャンルから選ぶ事ができます。

形として残らなくても、

印象に残る楽しい思い出は

いつまでも心に残ります( ^ω^ )

大切なあの人へ。

素敵な「体験」をプレゼントしてみませんか？🎅

足のグーパー運動でむくみ解消

こんばんは🌙

最近足のむくみが気になっている

けいちんです。

足がむくむと怠くなってイヤですよね〜( ･᷄ὢ･᷅)

足のむくみは血流が悪くなっているサインでもあるので、早めの改善をオススメします。

そ・こ・で

空いた時間に簡単エクササ〜イズ♫

椅子に座って片足ずつ足のグーパー運動！！

足の指先を動かすと、なんとな〜く

ふくらはぎが動いているのわかりますか？

なんとな〜くでOKです。

デスクワーク、車の運転など

座っている事が多い人におすすめ！

それと実は靴下、靴を履く事によって

足の動きが制御されています。

筋肉を動かさないと血流も悪くなり、冷え性、足のむくみにも繋がりますので、休憩時間にでも足のグーパー運動を試してみてくださいね😊

ちょっとひと息！ コーヒータイム☕️

こんにちは(o^^o)

コーヒー大好きなけいちんです。

実は2年前までブラックコーヒーが飲めず、

甘いタイプしか飲めませんでした。

ある時、自家焙煎コーヒーと出会い

それからブラックでも飲めるようになりました。

今まで飲んだブラックコーヒーは

苦味が強いだけで美味しいとは思えず、

その記憶だけで避けていたのですね。

私が苦手だったコーヒーの苦味。

実は使っている「コーヒー豆」に原因があったみたいです。

コーヒー豆の状態が悪い物を使うと、

味にも影響する他、胃にも負担がかかるそうです。

でもでも〜

コーヒーの香りを嗅ぐだけでリラックスしませんか？

コーヒーショップの前を通ると

香ばしい良い香り(º﹃º`)

ついつい飲みたくなります（笑）

コーヒーには脳からα波が出やすくなるらしいですよ！

α波が出るほどリラックスできる。

仕事、家事の合間の気分転換に

ほっとひと息(*˘ ˘*)

コーヒーは味覚と嗅覚で癒される

とても素敵な飲み物ですね"(ﾉ*>∀<)ﾉ

あ、飲みすぎ注意ですよ（笑）

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊

上に立つ人の悩み

いつも読んで頂きありがとうございます😊

アクセス数を見て

ニヤニヤしているけいちんです(∩¯▽¯∩)

上に立つ存在。

所謂「社長」と呼ばれる存在の人は、

グチがあっても話せない。

いや、話したくても話せないと

よく耳にします。

今回はその事について書いていきます。

いつも施術を受けてくださるお客様。

身長は高く、見た目はイカツイ系。

自分1人で建築関係の会社を経営している「一人親方」です。

見た目は怖そうに見えるけど、

とても優しい方です。

前に施術した時から

どことなく疲れているな〜とは感じていたけど、今日はいつも以上にお疲れの様子。

それとなく

「悩み溜まってないですか？」と聞くと•••

「凄くたまってる！！」と返事😅

一人親方で、上に立つ存在であり、

クライアントと下につく職人さんとの板挟み状態。

何かあったら自分が対応する。

その他色々とお話しを聞かせてくださいました。

怒ったり、グチったりするのは簡単。

でも、相手のことを考えるとグチを言いたくない。

そうお話しされていました。

私の思っていたとおり、

とても優しい方でした。(^-^)

でも、発散する場所もなく

悩みは溜まるだけ。

誰にも話せないなら、

私でよければいつでも話して下さいと提案すると喜んでくださいました。

今日も10分程度ですが

心の中に溜まっていた悩みを聴かせて頂きました。

だいぶ吐き出せたようで、

スッキリとされていました。

そして•••

次も頼むと(笑)

上のポジションに上がるにつれ

責任も大きくなり、人によってはストレスに押し潰されそうになります。

そうなる前に心のケア( ^ω^ )

心が軽くなれば体も元気になります。

もし、

悩みがあるけど話せる相手が居ない時。

私で良ければお聴きしますよ🤗

誰でもできる

簡単なストレス解消方法。

それは•••

大声で叫ぶっ！

＼( 'ω')／ｳｵｵｵｵｵｱｱｱｰｰｰｯ

でも叫ぶと周りに聞こえるし、

近所迷惑になるから•••。

そんな人に面白いグッズをご紹介します。⬇️

冬を楽しもう〜

こんにちは😃

癒しのパワー全開のけいちんです。

今日もあなたに笑顔を振りまいていま〜す😊

↑自分で言ってて恥ずかしい(笑)

今日も気温が低く寒い1日になりそうですね。

空気が乾燥しているから静電気バチバチ君の攻撃もしばしば•••。

乾燥肌の私にとって、冬は試練がいっぱい！

でも、冬ならではの楽しみ方は

探せば沢山あるはず‼️

寒いからこそ、

温かい食べ物、飲物が美味しく頂ける。

冬しかできないスポーツもある。

イヤイヤ〜って思わず、

広い視野で見ると楽しい事も沢山

ありますよ😊

私も冬の楽しみ方をもっと探してみます(^^)

あ、乾燥肌でお悩みの方へ。

私の個人的な体験談ですが、クレイの石鹸や化粧水オススメです👍

毎年冬はガザガサ、粉吹き肌でしたが、

クレイでお肌ケアを続けたら•••

湯上りタマゴ肌に(笑)

個人差はありますが、1度お試しするのも

アリですね👍

最後まで読んで頂きありがとうございました😊